perjantai 21. marraskuuta 2014

Ensilumi!!

Ensimmäinen treeniviikko takana! Miltä tuntuu? hapokkaalta - myönnän :D Oon aika jumissa.. Kävin kaksi kertaa salilla ja tänään zumbassa. Salikäynnit vedin täysillä ja treenasin mm. käsivarsia monipuolisesti. Zumba tuntui todella rankalta näin pitkän tauon jälkeen! Mutta samalla oli ihan järjettömän kivaa. Pitkään aikaan en oo saanut irrottautua tällä tavalla arjesta ja sen tuomista pienistä murheista. Kävelen siis tällä hetkellä vähän niin kuin ankka, mutta eiköhän tämä tästä!

Kaikenkaikkiaan elämä hymyilee. Töissä on mennyt todella hyvin ja sain tällä viikolla koulutuksen meidän joulukuussa vaihtuvaan uuteen järjestelmään. Oon myös saanut opettaa uudelle tulokkaalle tätä meidän nykyistä järjestelmää, mikä sai mut oikeastaan ymmärtämään kuinka hyvin jo osaan asiat, vaikka aikaa on kulunut vain 1,5kk. Muutenkin tuntuu siltä, että oon ollut siellä paljon pidempään kuin puolitoista kuukautta! Aika rientää ja matelee yhtä aikaa - hassua.

Joulukausi on myös virallisesti avattu! Tänään tuli Helsinkiinkin ensilumi eli sen voimauttamana koristelin koko asunnon valoilla, lyhdyillä ja kynttilöillä. Vielä pitäisi joulutähti asentaa, mutta odotan siihen rakasta kihlattuani eli ensi viikon viikonloppuna sekin pääsee valaisemaan pimeyttä. Joululahjojen metsästyskin on alkanut ja neulon täyttä vauhtia kullalle villasukkia valmiiksi. Hyvin olen pärjännyt, vaikka olen paljon yksin. Saan kyllä kiittää tästä mun mieletöntä tukiverkostoa eli kiitos perhe - erityisesti äiti- ja rakas ystäväni (tiedät kyllä, että susta puhun) <3

Huomenna suunnitelmissa vierailu Haminaan, joten pitääpi herätä ennen kahdeksaa - mahtavaa. Muuten niin elämään kuuluu töitä töitä töitä ja tenttiin lukua lukua lukua. Myönnän tosin, että tänään en lukenut ollenkaan, kun olikin yhtäkkiä miljoona muuta tärkeämpää asiaa, kuten zumba ja suklaansyönti ;) Välillä näinkin.

Mahtavaa ja positiivista viikonloppua kaikille!

Valokuvahaaste 5/5

Tämä Facebookin mustavalkokuvahaaste on ollut jotenkin todella mielyttävä ja voimauttava näin marraskuussa. Olen aina rakastanut mustavalkoisia kuvia ja musta tuntuu, että jossain rinnakkaistodellisuudessa mä olen mustavalkovalokuvaaja. Täytyy kuvailla useamminkin.
Tässä viidennen ja siis "viimeisen" päivän kuva.

Siiri

Ihanaa virallista talvean alkua kaikille! Tänään satoi ensilumi Etelä-Suomeenkin :)

keskiviikko 19. marraskuuta 2014

Valokuvahaaste 4/5

Varjoni mun

Neljännen päivän kuvan otin matkalla salista kotiin. Enää yksi päivä jäljellä eli koitan keksiä jotain kivaa kuvattavaa huomennakin. Täytyy sanoa, että olen todella tykännnyt tästä haasteesta!

Huomiseen siis!

Valokuvahaaste 3/5

Näemmä postailen näitä aina päivän jäljessä :D Mutta tässä kolmannen päivän eli eilisen mustavalkoinen kuva! Hissivaloa pimeään kerrostalon käytävään..



tiistai 18. marraskuuta 2014

Valokuvahaaste 2/5

Enpäs eilen ehtinytkään töiden lomasta postailla mustavalkokuvahaasteen tokaa päivää eli tässä tulee toinen kuva. Tänään haluaisin oikeasti onnistua ottamaan jonkun tekotaiteellisenkin kuvan.. Katsotaan.


sunnuntai 16. marraskuuta 2014

Valokuvahaaste 1/5


Sain äidiltäni facebookissa mustavalkokuvahaasteen eli viitenä päivänä peräkkäin on otettava mustavalkoinen kuva ja julkaistava se. Tänään muuten vain kuvailin käsiäni ja halusin tarkan kuvan mun kihlasormuksestani, joten tässä ensimmäisen päivän kuva!
Huomenna lisää!

I'M BACK

Loppuvenyttelyä
Kahden viikon sairaana olon jälkeen pääsin viimein salille! Ja se oli ihanaa.

Tein ihan perusohjelman itselleni ja aloitin taas ns. "nollasta" eli aika kevyillä painoilla, mutta se oli todella hyvä. Osasin odottaa sitä, että kaikki joskus hankkimani lihaskunto oli aikalailla poissa. Nyt on tosi rentoutunut ja hyvä olo sekä positiivinen mieli! En malta odottaa tuloksia kuukauden/parin päästä!

Treeni kesti tunnin mukaanlukien alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Treenasin oikeastaan lähestulkoon koko kroppani ja panostin liikeratojen uudelleenlöytämiseen. Ilokseni huomasin tämän olevan "ihan tuttua puuhaa", joten pääsin nopeasti takaisin kärryille. Yllätyin siitä kuinka parissa laitteessa piti itse asiassa vähän lisätä painoa, että tuntui.. Ehkä en olekaan niiiiin nollissa kuin aluperin luulin?

Sykemittarin mukaan noin 45 min treenistä oli rasvanpolttoa ja loput kunnonkohotusta. Satuin muuten tänään tekemään BMI-laskurilla testin mun painoindeksistä pitkästä aikaa ja sain tulokseksi lievän lihavuuden. Onko ne tosissaan? Mä en ole koskaan ottanut BMI:tä kauhean vakavasti, mutta suoraan sanottuna repesin nauramaan.. :D Minä EN ole lievästi lihava. Olen toki varmasti mun normaalipainon ylärajoissa, mutta jos mä oon lievästi lihava niin.. mitä monet muut sitten on?

Joka tapauksessa nokka kohti tulevaisuutta ja urheiluhaasteita! Mulla on omia tavoitteita ja ensimmäinen välitavoite on päästä takaisin samoihin mittoihin, kun mihin lopetin vähän yli pari kuukautta sitten. Painon pitäisi siis tippua tästä viitisen kiloa sivutuotoksena ja kropan kiinteytyä vaatekoon verran. Katsokaamme mitä tapahtuu ;)

Lisäksi oon tosiaan muuttanut mun ruokavalion ihan täysin eli syön mahdollisimman monipuolisesti ja tervellisesti :) Jaksoin jopa kokkaa, kun pääsin puol 23 kotiin töistä yks ilta. Ruokakärry kaupassa näyttää siis aika erilaiselta kuin pari kolme viikkoa sitten.

Ihanaa viikon alkua teille kaikille!

keskiviikko 12. marraskuuta 2014

Lotta-rotta!

Minun on ilo viiiiiimein esitellä teille meidän uusi perheenjäsen :)

Tässä on Lotta-rotta, joka tuli meille noin 2 viikkoa sitten ja on hyvin sopeutunut laumaan Siirin ja Minnin kanssa. Aikamoista tappelua oli nuo ekat 5 päivää, mutta nyt kaikki nukkuvat samassa läjässä ja pikkuinen saa syödä, juoda ja tepastella rauhassa.

Luonteeltaan pikkuinen rakas on erittäin sisukas. Tappeleminen kesti niin monta päivää lähinnä sen vuoksi, ettei Lotta suostunut mitenkään alistumaan isommille.. Se oikein nyrkkeili vastaan ja hyppi Minnin ja Siirin päälle :D

Väriltään Lotta, eli viralliselta nimeltään Sanders Aapakiiltokorento, on musta husky striped-rotta. Tämä kuvio on ollut unelma jo jonkin aikaa!


Tässä lisää kuvia:

Rakas pallero mahtuu povitaskuunkin!
Se on niiiiin pieni, että mahtuisi kolmisen kertaa
tuohon ruokakuppiin.. :´D
Kolmikon eilinen iltapala - tässä
näkee vähän tuota kokoeroa.. :D

Lisää ja huimasti parempia kuvia tulee varmasti lähiaikoina lisää :) Olen ollut niin flunssassa, etten pystynyt oikein kuvaamaan uutta tulokasta. Lisäksi se kipittää kuulkaa sellaista vauhtia, että hyvä kun ehtii kameran kanssa perässä. Lotta on äärimmäisen taitava ja vikkelä kiipeilijä!

Muutosten voima

Mun pitäis oikeasti lukea tenttiin, eikä istua tässä kirjoittamassa teille/itselleni/en tiedä kenelle. Ei huolta, kyllä mä luen vielä tänään. Mulla on koko ilta aikaa.

Olen istunut tässä hetken tuijottamassa näppäimistöä hämärässä asunnossani, enkä ole ihan varma siitä mitä haluan kirjoittaa. En ole varma siitä kuinka rohkea haluan olla. En pidä tätä blogia päiväkirjanani, enkä siksi kirjoittele kovin yksityiskohtaisesti mun elämäni vuoristorataa - ja ihan hyvä niin. Haluan kuitenkin jakaa tämän näin pintaraapaisuna, koska me ollaan kaikki vain ihmisiä.

Varmasti jokaisella meistä on joskus sellainen synkempi kausi elämässä. Suurin osa meistä on vain siitä hiljaa. Mun koko lokakuu oli sellaista aikaa. En ole kirjoitellut tänne kovinkaan paljoa, en ole jutellut kovinkaan monen ihmisen kanssa, enkä ole oikeastaan edes tehnyt kaikkea mitä olisi pitänyt tehdä. En ollut pitkään aikaan rehellinen edes itselleni.

"Jokaisella meistä on oma risti kannettavana." Näin sanoi eräs rakas ystäväni minulle pari kolme viikkoa takaperin. Ehkä yks parhaimpia asioita mitä mulle on ikinä sanottu. Mun oma risti ja mun omat demonit tulivat yli kuukausi sitten takaisin sellaisella vauhdilla, että vain ummistin silmäni. Kolme viikkoa makasin kotona tekemättä mitään järkevää ja ajatellen, että tämä on ihan normaalia ja näin passiivisia kaikki muutkin ovat. Nukahtelin aamuyöstä ja heräilin päivisin. Töissä ja kaupungilla nukuin silmät auki. Kaikki oli sellaista sumua ja haaleaa. Piristyksiä olivat avomieheni käynnit kotona joinakin viikonloppuina, sekä pari päivää ystäväni kanssa meillä.

Olen aikaisemminkin puhunut täällä liikunnasta ja syömisestä. Viimeisen kuukauden aikana en syönyt kunnolla, koska en tykkää kokkaamisesta ja minulla ei oikeastaan ollut nälkä (sitä se kotona passiivisesti istuminen teettää). Einekset tuli liian tutuiksi ja koitin aloittaa lenkkeilyn. Niille, jotka eivät ennestään tienneet: vihaan lenkkeilyä. Eli eipä siitäkään tullut mitään, kun polvi pettää alta ja liikunta tuntuu pakkopullalta. En ole liikkunut yli kahteen kuukauteen rahapulan vuoksi. Olen kyllä ajatellut sitä usein ja kaivannut sitä hyvää oloa, jonka liikuntaa aiheuttaa..

Joskus sitä vain "herää" ja ymmärtää asioita ihan yhtäkkiä. Joskus tulee valaistumisen tunne. Niin kävi mulle yksi yö noin kello 04:00 aamulla. Päätin, että asiat muuttuu nyt. Otin härkää sarvista ja kohtasin demonit. Pohdiskelujen, keskustelujen yms. jälkeen tein muutoksia elämääni. Sain rahat kasaan liikuntaan, kävin ruokakaupassa ja ostin oikeita raaka-aineita, kokkasin. Menin nukkumaan ajoissa ja heräsin aikaisin aamulla siirtäen rytmini normaaliksi. Tein kaikki rästissä olevat kotityöt (lukuunottamatta imurointia, joka odottaa mua huomenna tai lauantaina) ja keräsin kaiken positiivisuuteni kasaan. Ja vaikka olen vielä flunssassa, enkä pääse jumppaamaan niin en ole masistellut kotona.

Halusin kirjoittaa tämän sen takia, että jokaisella on joskus heikkoja hetkiä elämässään. Kukaan ei ole 100% onnellinen kaiken aikaa syntymästä kuolemaan asti. Minä olen taas onnellinen ja iloinen. Olen saanut itseni takaisin, vaikka makaan vielä kipeänä kotona. Kohta pääsen liikkumaan ja olen jo alkanut syömään oikein. Kohta on pimeä marraskuu ohi ja saan taas nähdä rakkaani, joka on armeijassa kolme viikkoa kiinni. Joulunodotuskin on käynnistynyt mun pienessä päässä ja olen sytytellyt kynttilöitä pitkin asuntoa sekä laittanut jouluvalot ikkunalaudalle.

Pahoittelen synkähköä postausta, mutta toivon, että jos joku elämänsä synkkyyden kanssa kamppaileva lukee tämän, hän saisi voimaa yrittää ja jatkaa eteenpäin. On täysin normaalia, ettei aina jaksa. On täysin normaalia, että joskus asiat tuntuu raskailta. Mutta mikään synkkä kausi ei ole pysyvää. Ja joskus täytyy vain potkia itseään eteenpäin tai pyytää apua.

Minä päätin, että asiat muuttuvat nyt. Sain apua ja tukea, mutta muutos lähti minusta. Minä olen onnellinen ja palaan elämäntapamuutokseeni suurella motivaatiolla ja innolla. Ja näihin iloisiin sanoihin lopetan tämän postauksen ja toivotan teille värikästä ja valoisaa marraskuun jatkoa!

perjantai 7. marraskuuta 2014

SCANDAL - a modern drug

Saanen esitellä uuden huumeeni: Scandal.

Olin tällä viikolla aika pahassa flunssassa (joka on oikeastaan edelleen vähän päällä :/ ) ja käytin aikaani maaten, kun en voinut muutakaan. Päätin kokeilla tv-sarjaa, jota mm. Ellen DeGeneres on hehkuttanut (ja jossa hänen vaimonsakin näyttelee): SCANDAL.

Voin ihan puhtaalla omallatunnolla sanoa, että tässä maailmassa on ehkä vain pari tv-sarjaa, johon olen ollut yhtä koukussa kuin tähän (kuten Band of Brothers ja .. hmm.. tehis?). Kolmessa päivässä pääsin täysin kiinni tähän sarjaan ja olen nyt ajan tasalla eli tuotantokaudessa numero neljä. Tänään katsoin juuri viimeisimmän jakson ja en malta odottaaaaaa ensi viikkoa... ääää.

JOKAINEN jakso päättyy jännään kohtaan. Jokaisen jakson loppu on kuin tuotantokauden viimeisestä jaksosta.... Tää on ihan käsittämätöntä. Jokainen teistä voi googletella mitä sarja pitää tarkemmin sisällään. Perusjuoni on se, että Olivia Pope on tälläinen kriisihallintahenkilö, jolla on suhde Yhdysvaltain presidenttiin. Hänellä on myös oma firma, joka hallitsee näitä erilaisia kriisejä ja jokaisella firman jäsenellä on oma menneisyytensä. Juoni on todella, todella loistava. Sarjan on kehittänyt Shonda Rhimes, jonka aluetta on siis myös esimeriksi Grey's Anatomy ja How To Get Away With Murder. Ehdottomasti hänen paras sarjansa ikinä.

Suosittelen tätä jokaiselle, joka ei järkyty herkästi, sillä tää on trilleridraama genreltään. Mielestään ei kuitenkaan mitenkään peloittava tai järkyttävä. Minä en ole ainakaan väkivallasta järkyttynyt, mitä siinä välillä esiintyy. Oon nähnyt paljon pahempaa. Ei ole siis ollenkaan ahdistava ;) Ei ole ollenkaan sellainen sarja, joka mun mielestä pyörisi väkivallan tai veren ympärillä. Enemmänkin tässä kuvaillaan paljon ihmisten omia demoneja ja keskinäisiä suhteita.

Näihin tunnelmiin lopetan tämän hehkutuksen ja valmistaudun bussiin, sillä menen tänään eläväksi malliksi rakkaalle äidilleni.

Ihanaa marraskuun alkua ja jatkoa teille kaikille! Ihanan kylmä ollut ulkona, tosin ehkä vähän liian märkää.